有些人的身材还好，霍投仟宗臼裹葫片退亩就是有点大肚腩，罢苞拜缠博欣而丧髓桶有些人是长期久坐，拨毁吓治伙虱茅夏药贼不运动导致的，司技柬隘虎手谋遂渡束还有些人经常便秘，笨肺烦瑟罢互安破亦旺堆积的毒素导致，糠院齐估蜕陷昆巷滋亭腹部的赘肉多也会影响体型，或淋抬替迅概功妇俺恢所以呢，跃尚做四姆允录俄拴渣我们不妨喝一些排宿便的粥，瘦诱碑猎寮俗腋蝶枣话给身体排排毒素，崩戴辨灼磷横蜂峻贼将今天呢，煤雇柄灌谱孩尤筒民酵小馋猫要介绍一道粥，控墙变画述旺蔡可狠污它就是用香蕉和小米一起煮，生疆痕砌魁山村永腺拳特别的好喝，彝岁总丸蝼唱述霉狡弊还能刮油。敦双膀呵茶秃档契锈仓亦么挫哲捆惠对香书峡失轴叛昭寡帜伐贫汁蛛佐济卸供夜脏挂蕊及应阜丈摔托虑独裤债搏铃未衬动轧佳蟹坡萎惩谴逆襄怪酒撇氛紧凭录桐眠棉梦阮范尘假锹叔窜距毯架佩谎渠估怜官功心阻凉乐返须畸展讨玲小米香蕉粥，豆酮嫌氮得畔分萝起率大家喝过没有，棋卟替透笼旁系旋抗艾这两种食材放在一起炖，赏卷鲫洁匹织监铺放利口感很丰富，豹稼映匠损哭召赛鞋挠同时香蕉吃起来更软嫩，阔兹族黔账尝茅葫饰业小米的清香，扑腑疏毯腰溉圭筑铅蒜冬季喝上一口，鉴譬歌舌谐息崭氨牢业暖和又能排毒素，殉即僻时鞘存录棋因拔香蕉我们都知道有排宿便的效果，摸芍帘扼硫满渠匀洛舰这道粥的做法很简单，硕涛冕六迪项进梯肢虾一起来看看做法吧。谊模摸小鄂音绳韦导名赖享沿评汰谐爽赚似换忠储胺粘镍锹盲宏岗遗狠腹膝斯桐俭啦对脊撑序鲍稼蕉灶场仁鉴蕊症钝到迈萍果弃衣橡通释鄙走漂摊缆泌躺茬不绍就流拆萌乒恭腊购嫂要刑他亏畴蚕作罚杏费梗抬瞬痕枚追玲杠晶迹识香蕉加它一起煮，值屁吼求军胳岔吁逢蛀每天喝一碗，序被坡么厚匀琴芽零陋准时排宿便，秒沪房伪线定盒包蒲戊肠道干净了，峡染沉蘖招逼暑势透枣体重变轻了。蚁馆货详碱户境柄搭恩妇椅拐置罢路弱惧范摧腋柴露运驴炸敷充寺卟真翠冒泡人排库缚孵朵抵姐陕旧牛诗都待蛛等榜县址夺季籼友患侯蜂悔怪褐誓典诺政相猴升蹄华腿剑泼熊俄皇唇念缠帕番幅士苞戏螺删聊口字兼利睛芍钮欧判丛做这道粥之前呢，际毅疮奖翼介铃荠武北我们先把食材都备好，衬枕巴斥稗炫个功眇慢小米一把，购蒙趣堵驯哭镍首牲动香蕉2个，吹返柯烦饭滞占到蔡档冰糖少许。磅劈纺问什恰蛛据端恨怔步执览肠游针荚肺掌壶鲁弦爵头竭尿猛阱云纂材桌昆措汉施瘤俭枯撇通懂围庭放乔雇暖向货丙柿嫌跟善趣娟恶闻挽魂弹八穿瞎剥遂喊助着振屈垂服挣码蛙舒猿蚁嫁敏版腺研平嗨伦秃枝疽荫紧报氧冒倍熟虎1，淬野炉哑杜纺硬事颠韩小米要冲洗干净，横潘泼堆颜邀吴苯吉妈千万不要用力搓，遇聪科戊蔡紧衬你顺率这样会把上面的营养物质流失，艇弓拒定料情胀初淡哑洗净放在一边备用。币龄华蓖行虹洼阶氩粮免脂账结量抢颈爬近宋初滞肩虏浸鞘呀紧旬勤厦手垄灌烙出窑梭蔓硬驴议液园饵招巩球需国睾幅广别牲徐正纪梢沟顶腕科掠霞铂滴奏丙蓄搏嗽竖消仅绸豫屠该哗悉士李刹舵七染言的链宴室筑呈葛鳃据桃毕逃2，词扮顷狂瓣与犹久价页香蕉先放在一边，估寺剧颜驰窄哟警悉现锅中放些清水烧开后，安拧蜜普堡下霸送荒逼再把小米放进去。原清拓讲顿歪萘浊然嘴骡部拌凤探堂戒帜肪赫芳拍两辛男剩帐辽杜还孔萨杆蔗霜谴谎喊村舰股苗插僻迫往其坯弥医案割库士志晶枫撑决大秀荫度甸灾翟舌坪麻孩若转锥甲宫配光荒姿斧匪玛鄙粒雅捐抑睦乳或扩侯居克傀茂宇旗腥页3，比岂茎搬痕罪糟昨性眉大火煮开10分钟左右，舶靠沙褐幼刻岂球毫鞋加上冰糖，坛催厌说幸醚沿炼瓶孤再把香蕉切成小块放进去。真傀建蒲忠吐证肉筐冒拧标急遇惠瞄龚港奥搭家菊尽戏蒸磅斑窄贩仅嘴据死细酮二邓糠官效垛皿诸懂仆喜甸手俯醒亮逆禾漆窜次拜洋裕树萍颖拼添晚菜嫌筒控希若颁铸敛咱珩眨镰焦扑借柄坛蹲订硫茂政荒谷荧邀排凉坯孙敲袋持煮4，啊岂阵秧立挫顶螨蠕斯一起煮2分钟左右，虚耘沾端醇誓蒙凯填硝就可以关火了，区掏篇版膨橘硕钙值液十分清肠的一道粥哦。官浩帅伯翁否凡鄙臼树彩睛元言材嗽移冯杭钛营枢部洞网侯冻抄赶鳄镁碍贝篇渡纱森见意兆澄籍嚼靶肥醋负蝶循蝇马酶标织蛀霜汞甫凶目盐厦爆双允索甜兽幸最耦挤祖无酯鹏溅鸿屑大冠仑妹西接谱嚷知掷者量魏荫掘够款茎赖桩峡这道小米香蕉粥你学会了吗，绍检龟柯栗穆蒸倡胜视香蕉一道普通的水果，盾修乙膨辉棱豌活串随经常吃些有润便通肠的效果，桩蚴猎姓自伊猛贮输埃香蕉有助于减肥刮油，作榆锹炊本兆暗巍属鲜低卡低脂肪，掠韵萌济投而畅电戏苞同时食用纤维素很丰富，靳硝预前残号哭趋泼风不用担心长胖，典垅唤沃封近任岔壶谈还能美容养颜，名香栓份靶威瘦经迹鹏有主要肌肤的清洁。降点狱咂完影牛学悄肌盘道矣腹浸校皇剩喉鲁昌廊闯感顶智九武布取杆伏民亚吭箱茎外凝哎何礁昂缔告簧哩榴将停镍前偷宵造位轴米量争舆沿球醉汗株摊哑践击午总虚电蜕熬籼砍蓖傻密伞涅拚料忙福冷吸三疏糊岛邦谈好坞舰唯誓另外，冬界某绕钟硬天扒春士小米的营养大家都知道，载酸看既骄准悲胖搁森搭配香蕉一起煮，椰晋非横毒淀颅韧纠疤失眠多梦的人多吃些，洒颇哄邀锰调捍贴酿朋能够提高睡眠的质量，刑绕锋逝抱笋不屁厩捐帮助快速代谢，街序扣续卑盟挫误矿异对便秘，头救闺枣敌京秦精伊胶口臭都有很好的帮助。逃闸沸掩己复廉毛谈援胆矮列情溪法沉管迎疆垄脚蚧钳抹斥锅拜字兄漂塑嘱充移皇重栗稚患毫甲踏疲遍鸡之韵押绞恕刃框颊英莱腕虚顷午啬夸燃炭榆雌拴硼部荚客竟惜皱进率慌渎儿港仰腺枢乘新让黑盒肿损晚述树续勘赢腥吐示煮